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*Mujeres buscan promover el ejercicio para mejorar la salud*
IGAVEC/
HUAJUAPAN DE LEÓN, Oax.- Iniciar un programa de acondicionamiento físico es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud, por ello un grupo de mujeres de esta localidad se unieron con un fin, el ejercicio y así contribuir a mejorar la vida, lo cual promoverán a través del primer festival fitnes 2016.
Los principales motivos para que la mujer no practique deporte son argumentos como, el cuidado de los hijos, el horario de trabajo, el tener que preparar los alimentos del hogar, pero se olvidan de cuidar su propia salud.
“El festival fitnes 2016 se llevará a cabo el día sábado 14 de mayo a las 17:00 horas en la plaza de la Libre de Expresión, con diferentes disciplinas, power jump, bodycomabat, zumba y aero dance latino”, dijo, Gabriela Ortiz Ríos, una de las organizadoras.
Otros beneficios del ejercicio, mencionó que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón, y muchos otros problemas, además aumentar la fuerza, les da más energía y puede ayudar a reducir la ansiedad y tensión.
Agregó que a raíz de ver la necesidad de que como mujeres también promuevan el deporte, se unieron un grupo de amigas, Betzabe Silva Vásquez, Yuri Ruiz Ortiz y Yadira López Meza, para realizar el primer festival, y sembrar ese interés entre las mujeres.
Mencionó que entre las actividades que realizaran, participarán cinco instructores certificados quienes son de diferentes regiones como Tlaxiaco, Acatlán de Osorio, Puebla y Huajuapan.
“Muchas mujeres nos creamos obstáculos y argumentamos que no tenemos tiempo para poder practicar algún tipo de deporte, la mayoría somos madres y trabajamos y realizamos actividades del lugar, pero debemos de buscar un tiempo por mínimo que sea y crear el habito de la práctica de un ejercicio cualquiera que sea, esto ayudara para que nos sintamos mejor”.
De acuerdo al censo realizado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), el 56.4 por ciento de los mexicanos no hacen ejercicio; del total de La población inactiva físicamente, el 38.7 por ciento son hombres y el 61.3 por ciento son mujeres.
De acuerdo al módulo de práctica deportiva y ejercicio físico (Mopradef), el mayor número de mujeres inactivas físicamente se ubica en el grupo de los 25 a 34 años de edad con un 71 por ciento.
