Exhorta Ayuntamiento de Tehuacán a evitar  golpe de calor

#Comunicado #Nacionales

El Ayuntamiento de Tehuacán exhorta a los ciudadanos extremar precauciones y seguir las siguientes recomendaciones para prevenir afecciones típicas de la estación, como el cólera, el golpe de calor o las enfermedades diarreicas.

Evite el calor extremo:

• No se exponga a los rayos del sol de manera prolongada.
• Use ropa fresca y de colores claros.
• Aumente el consumo de líquidos.
• No realice ejercicios entre las 11:00 y 16:00 horas bajo los rayos del sol.
• Utilice sombrero, gorra o sombrilla.

Para evitar enfermedades diarreicas:

• Lavarse las manos con agua y jabón antes de comer y después de ir al baño.
• Beber y preparar alimentos con agua hervida, embotellada o desinfectada.
• Lavar con agua, jabón y cepillo todas las frutas y verduras.
• Consumir alimentos bien cocidos.
• Desinfectar con cloro los depósitos de agua.
• Acudir al médico en caso de diarrea, náuseas o vómito
• No automedicarse.

 La temporada de altas temperaturas se estima a partir de la tercera semana de marzo hasta la primera semana de octubre.