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Advierte IMSS Oaxaca que vacunarse contra influenza y tomar vitaminas C y E disminuyen enfermedades estacionales

  • Abrigarse bien y evitar cambios bruscos de temperatura, son otras recomendaciones que reducen los riesgos.

Por las bajas temperaturas que se registran en esta temporada, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Oaxaca pide a la población en general acudir a las Unidades de Medicina Familiar (UMF) para vacunarse contra la influenza, tomar complementos de vitaminas C y E (antioxidantes), abrigarse bien y evitar cambios buscos de temperatura, con el objetivo de prevenir enfermedades estacionales.

La titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, en la entidad, doctora Martha Escobar Vázquez, recomendó evitar asistir a lugares muy concurridos, ya que son centros de contagio; esta medida reduce las probabilidades de contraer gripe y de desarrollar sus complicaciones, como bronquitis y neumonía.

Expresó que los grupos más vulnerables para que una simple gripe evolucione a un cuadro de dificultad respiratoria son: niñas, niños, adultos mayores; quienes presentan enfisema pulmonar, bronquitis, o alguna neumopatía crónica, y los inmunocomprometidos (tienen las defensas contra las infecciones debilitadas).

En ese sentido, Escobar Vázquez precisó que es importante aplicarse la vacuna anti-influenza (antes de marzo) porque los antígenos requieren alrededor de cuatro semanas para crear anticuerpos, que ayudan a que el sistema inmunológico esté preparado para la etapa más severa de contagio y de frío.

La doctora del IMSS detalló que la vacuna se aplica en población blanco: niñas y niños de seis meses a cuatro años 11 meses y personas adultas de 60 años o más;

Por otro lado, detalló que otras medidas de prevención para reducir el riesgo de contraer gripe son: una buena alimentación e incluir en la dieta diaria guayaba, mandarina, limón y naranja, así como tomar abundantes líquidos, evitar corrientes de aire, salir bien abrigados por la mañana, hacer enjuagues e irrigar las fosas nasales durante el día para mantenerlas con cierta humedad.

Finalmente, Escobar Vázquez explicó que la ingesta de vitaminas C y E protege la mucosa de las vías respiratorias, lo que contribuye a evitar una complicación mayor por infección.

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